Борьба с килограммами

Вариант №1. Обертывание

Один из способов скинуть с себя лишнее - это обертывание. Оно бывает разное. Есть, например, такое, которое убирает жидкость из организма.

- Оно входит в программу обертывания по телу на начальных этапах для того, чтобы полноценно уходил жир, - рассказывает врач-косметолог одного из салонов города Оксана Орел. - Очень важно вначале раздреннировать (убрать лишнюю жидкость) из ткани. А есть и такие обертывания, которые улучшают микроциркуляцию кровообращения, убирают отечность ткани. Также есть грязевые и травные обертывания. Все они выполняют функцию минеральной таблетки на тело, хорошо смягчают кожу, увлажняют ее, как маска, защищают, вытягивают на себя токсины из организма. Поэтому обертывание - способ худеть, но это не значит, что пациентка должна есть все подряд и ждать эффекта. Нет, у нее в этом случае просто кожа должна стать гладкой, а цвет ее улучшится. Все процедуры должны быть только после консультации врача, ведь обертывания делаются либо на тепле, либо на холоде. А вдруг у девушки есть противопоказания, а она об этом и не знает.

Вариант №2. Клиническая помощь

Если вам спокойнее худеть под наблюдением врача, то многие клиники вас примут с распростертыми объятиями. Только стоит запастись материальной базой, ведь за помощь специалиста вам придется выложить приличную сумму. Но, как говорят сами доктора, дело того стоит.

- У нас есть программа по снижению веса, рассчитанная на 1,5 месяца, - рассказывает врач-рефлексотерапевт одной из клиник Благовещенска Виталий ВИШНЕВЕЦКИЙ. - Она включает в себя работу нескольких специалистов, таких как диетолог, психотерапевт и рефлексотерапевт. У каждого - своя задача. У психотерапевта пациенты проходят курс релаксотерапии, а диетолог при первичном осмотре снимает все параметры, проводит такое обследование, как бодиграмма (анализ состава тела). Пациент, в свою очередь, ведет пищевой дневник, в дальнейшем для него разрабатывается индивидуальное меню, которое следует соблюдать для достижения нужного результата. Ну и третий этап - рефлексотерапия. Пациент с поставленными в разные точки иглами лежит 20-30 минут. Процесс не столько болезненный, сколько неприятный. Затем в ушную раковину ставятся аурикулярные (ушные) микроиглы, которые носятся в течение шести недель. Эти иглы работают на центральной нервной системе, на пищевом поведении, и внутри организма должна идти нормализация обмена веществ.

Вариант №3. Массаж

Антицеллюлитный массаж - один из самых действенных способов уменьшить сантиметры, но осилить такую процедуру сможет не каждый. Процесс, мягко сказать, больноватый. Зато конечный результат, говорят специалисты, должен превзойти все ожидания.

- Боль испытывают, как правило, первые три сеанса, дальше - легче, - говорит массажист Сергей СВИРИДОВ. - И порой приходится потерпеть. С помощью массажа достигается эффект механического разбивания глубоких жировых клеток - целлюлита. Весь курс рассчитан на 10-12 сеансов. Разбивание капсул - процесс постепенный. На первом сеансе происходит воздействие на кожную структуру, идет раздражение болевых рецепторов. Поэтому и возникают болевые ощущения. Это необходимая мера, без нее я не смогу добраться до проблемных зон, до самих жировых «островков». Работа происходит послойно. К самой «апельсиновой корке» мы подберемся спустя половину курса - это 5 или 6 сеанс. После того, как включилась лимфатическая система, кровеносное русло, начинают уходить жировые отложения. После 10 сеанса то место, где проводился массаж, все в синяках, они сходят где-то через неделю. И вот тут уже должно быть видно, что все мучения не прошли даром. Улучшается микроциркуляция ткани, также улучшается кровообращение, открываются сосуды, увеличивается приток крови к клеткам, а это их питание, появляется здоровый цвет кожи, она подтягивается и становится более эластичной.

Вариант №4. Лечебное голодание

Если же вы наметили не только похудеть, но и почистить свой организм, то можно окунуться в лечебное голодание. Но тут нужно действовать строго под присмотром врачей. Как рассказала нам заместитель директора одной из лечебно-профилактических клиник области Елена МАРЧЕНКО, в голодание нужно правильно войти, правильно в нем находиться и правильно из него выйти, а самостоятельно проводить такие мероприятия нельзя.

- Чем хороша это методика, так это тем, что организм очищает сам себя, - говорит Елена. - Курс рассчитан на 11 дней. В первые семь дней пациенты ничего не кушают, а пьют только различные жидкости - отвары трав, чаи, минеральную воду и так далее. Всего три этапа очищения, через кожный покров - потоотделение, ротовая полость - это выхлоп, несвежее дыхание и налет на корне языка. Организм, когда начинает себя очищать, то все токсины и грязь организма оказываются на языке. И третий этап - это очищающие клизмочки. Таким образом можно скинуть от 5 до 17 килограмм, все зависит от самого организма.

***

Если вы сторонник более экономичных методов похудения, то лето с его обилием овощей дает шанс скинуть парочку - другую килограммов без каких-либо диет, а жара способна подстегнуть организм на очищающие процессы. Ведь, как известно, она великолепно умеет подавлять даже самый неуемный аппетит. Напомним, что какой бы из вариантов похудения и очистки организма вы ни выбрали, для начала необходимо проконсультироваться со специалистом о возможных противопоказаниях.

При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.