Американские ученые из Калифорнийского университета города Сан-Диего (США) сообщили о том, что смогли установить причины длительных депрессий у женщин. По мнению исследователей, основным побуждающим фактором к этому является недостаток сна. Депрессия возникает из-за недосыпа, вызванного разными причинами, полагают американские специалисты, пишет argumenti.ru.
Американские ученые из Калифорнийского университета города Сан-Диего (США) сообщили о том, что смогли установить причины длительных депрессий у женщин. По мнению исследователей, основным побуждающим фактором к этому является недостаток сна. Депрессия возникает из-за недосыпа, вызванного разными причинами, полагают американские специалисты, пишет argumenti.ru.
Из-за того, что по своей природе женщины многозадачны, они нуждаются в более длительном ночном сне. Если представительницы прекрасного пола спят меньше обычного, со временем они испытывают беспричинную депрессию. Мозг мужчины же наоборот, более приспособлен к короткому сну. Поэтому отсутствие нормального времени для отдыха ночью не сможет оказать такие серьёзные последствия, как для женщин.
Представительницам прекрасного пола необходимо хорошо отдохнуть, чтобы снять умственную и эмоциональную нагрузку. В этом им помогает продолжительный и спокойный сон. Также исследователи рекомендуют женщинам попытаться найти днем время, для того, чтобы поспать 1,5-2 часа.
Фото informing.ru
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.
