Ученым из Великобритании удалось выяснить, что в ночь со вторника на среду люди лучше всего высыпаемся и восстанавливаемся, рассказывает riafan.ru.. Причем продолжительность сна здесь не имеет никакого значения.
Ученым из Великобритании удалось выяснить, что в ночь со вторника на среду люди лучше всего высыпаемся и восстанавливаемся, рассказывает riafan.ru.. Причем продолжительность сна здесь не имеет никакого значения.
В ходе наблюдения были исследованы более 5000 добровольцев. Во время сна с помощью специального пульсомера у них замеряли каково качество их отдыха.
В итоге, исследователям удалось обнаружить закономерность, как у мужчин, так и у женщин.
Ночь со вторника на среду является самой целебной и восстановительной в плане качества сна. В эту ночь в организме человека уменьшается артериальное давление, снижается уровень гормона стресса.
Как объясняют ученые, связано это с тем, что ночь со вторника на среду является серединой недели. Человек уже устал за два рабочих дня и стремится набраться сил ко второй половине недели.
Фото: pixabay.com
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.
