Оказывается, всему виной женские циркадные ритмы. Как показало новое исследование, "внутренние часы" женщины опережают мужские на пару часов, пишет "Российская газета".
Оказывается, всему виной женские циркадные ритмы. Как показало новое исследование, "внутренние часы" женщины опережают мужские на пару часов, пишет "Российская газета".
Мужчине легче заснуть, так как зачастую именно он решает, когда идти на боковую. У женщин же борьба с циркадными ритмами приводит к тому, что она просыпается по утрам, чувствуя усталость. Прежде чем прийти к таким выводам, ученые понаблюдали за режимом сна 25 мужчин и женщин. Оказалось, что женские циркадные ритмы [биологические часы организма] на 1,7−2,3 часа опережают мужские. Из этого следует, что женщины более "алертны" (бдительны, собраны, готовы к действиям) во время бордствования, но и в сон погружаются глубже мужчин. Поэтому случающуюся время от времени нехватку сна или сдвиг режима они переносят тяжелее.
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.
