Как ни странно, но споры вокруг количества воды, необходимого для человека ежедневно, не утихают. Некоторые считают, что нужно выпивать 2-3 литра, другие предлагают рассчитывать количество исходя из веса. А вот американские специалисты уверены, что пить воду следует только в том случае, если этого хочет организм, пишет VistaNews.
Как ни странно, но споры вокруг количества воды, необходимого для человека ежедневно, не утихают. Некоторые считают, что нужно выпивать 2-3 литра, другие предлагают рассчитывать количество исходя из веса. А вот американские специалисты уверены, что пить воду следует только в том случае, если этого хочет организм, пишет VistaNews.
В качестве примера они приводят наших предков, которые в жару могли проводить много времени на солнце и при этом не истощаться.
Обычная доза составляет от 1,5 до 2,8 литров. Необходимо также учитывать вес человека и его ежедневные нагрузки.
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.
