Система «армейского» кроссфита в Приамурском объединении ВВО набирает популярность в воинской среде, рассказывает пресс-служба Восточного военного округа.
Система «армейского» кроссфита в Приамурском объединении ВВО набирает популярность в воинской среде, рассказывает пресс-служба Восточного военного округа.
Методика "армейского" кроссфита разработана на основе кроссфита. Она адаптирована к армейской среде. Ее доработали и внедрили в учебный процесс специалисты отдела физической подготовки объединения.
Упражнения взяты из системы силового многоборья и включают наклоны туловища, отжимания, упражнения на перекладине и работа с гирями. Имеются в армейском варианте упражнения для работы в парах и группах.
Фото: structure.mil.ru
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.
