Как дожить до 100 лет, дал совет россиянам министр здравоохранения

Здоровый образ жизни, правильный график, режим питания и повышенная активность помогут продлить жизнь до 100 лет, считает Михаил Мурашко.

Министр здравоохранения предложил пожить по распорядку, графику и типу питания, как живет 10-летний ребенок: те же нагрузки, та же активность, тот же сбалансированный режим питания, продуктовый состав, за абсолютным исключением табака и алкоголя - если поддерживать такой режим активности, то это гарантированно и однозначно продлит годы жизни.

Также Михаил Мурашко призвал проявлять мудрость и предельную сдержанность.

Министр заметил, что почему-то когда люди становятся взрослыми, то считают, что им многое позволено, причем четко переходя рубеж дня рождения - 18 лет. К сожалению, это заметно в статистике, особенно у мальчиков.

Группа российских ученых ранее установила, что предел человеческой жизни в 120-150 лет обусловлен тем, что организм к этому возрасту утрачивает способность к какому-либо восстановлению. 

По информации РИА Новости

Фото pixabay.com

При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.