Советы по питанию в отпуске дал россиянам гастроэнтеролог

22 июня 2022 в 11:26

Гастроэнтеролог дал советы, как в отпуске избежать пищевого отравления.

Количество случаев пищевых отравлений в период летних отпусков возрастает. Какие правила следует соблюдать, чтобы не испортить себе отдых, рассказал "Газете.Ru" гастроэнтеролог, терапевт "СМ-Клиника" Шота Каландия.

Доктор в первую очередь советует тщательно мыть руки с мылом, а также использовать противомикробные влажные салфетки и гели.

По словам специалиста, есть множество заболеваний, которые можно избежать, если помыть руки вовремя. К таким относят: дизентерия, острые кишечные инфекции, аскаридоз, энтеробиоз и другие. Избежать появление "болезней грязных рук" поможет регулярное соблюдение мер, предупредил врач.

Кроме этого, он рекомендует избегать приема уличной еды: не покупать пищу в палатках с быстрым питанием, а также у уличных торговцев.

При отдыхе в странах с "плохой" водопроводной водой, например, Индия, Таиланд, Непал, государства африканского континента, нужно использовать только бутилированную воду не только для питья, но и для мытья овощей, фруктов, чистки зубов.

С экзотическими блюдами также стоит быть осторожными. Привычная еда должна составлять основную долю рациона туриста, отметил доктор.

Не стоит забывать и о питьевом режиме. Рекомендовано потреблять не менее 2-2,5 литров жидкости (вода, компот, сок, супы и другое). В жару не стоит принимать газированные сладкие напитки, потому что они не утоляют, а усиливают жажду.

Если не удалось избежать пищевого отравления, доктор советует использовать сорбенты. Можно принять жаропонижающие при повышении температуры более 38 градусов цельсия - парацетамол, ибупрофен. Если самочувствие ухудшилось, нужно незамедлительно обратиться к врачу.

Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ

Содержимое данного поля является приватным и не предназначено для показа.

Простой текст

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.
  • Each email address will be obfuscated in a human readable fashion or, if JavaScript is enabled, replaced with a spam resistent clickable link. Email addresses will get the default web form unless specified. If replacement text (a persons name) is required a webform is also required. Separate each part with the "|" pipe symbol. Replace spaces in names with "_".
  • Адреса веб-страниц и email-адреса преобразовываются в ссылки автоматически.

Новости