Врач рассказал, как охладиться в жару, чтобы не простудиться.
Врач рассказал, как охладиться в жару, чтобы не простудиться.
Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников рассказал РИА Новости, что в жару нужно охлаждаться, постепенно снижая температуру, например, сразу не включать кондиционер на самую низкую температуру и душ принимать умеренно прохладным, а есть мороженое маленькими кусочками, согревая во рту, и не пить ледяную воду.
По словам врача, нужно охлаждаться так, чтобы не простудиться. Основная причина - это переохлаждение, которое случается из-за резкого перепада температур, что вызывает у организма стресс и резкое падение иммунитета. Поэтому нужно охлаждаться постепенно снижая температуру и давать возможность адаптироваться организму.
Он отметил, что душ стоит принимать умеренно прохладным. Нужно заходить в водоем в жаркую погоду постепенно, давая телу привыкать к температуре воды.
Не стоит пить ледяную воду. Вода должна быть прохладной умеренно, в противном случае можно получить воспаление в горле. Врач добавил, что на жаре есть мороженое нужно маленькими кусочками, согревая их во рту.
Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.
