Кофе снижает риск развития рака и диабета 

54
Кофе снижает риск развития рака и диабета 

Риск развития некоторых хронических заболеваний снижает умеренное потребление кофе. 

Умеренное количество потребления кофе составляет 3-5 чашек в день. Одна чашка сваренного кофе объемом 250 мл содержит около 95 мг кофеина. Всего же в день разрешается принимать до 450 мг кофеина. Об этом "Российской газете" сообщил генеральный директор сервиса дистанционного медицинского образования Vrachu.ru Игорь Степанюков.

Обычно низкие и умеренные дозы кофеина придают бодрость, энергию, повышают трудоспособность и умение концентрироваться. Стандартное потребление кофе в день может снизить риск развития некоторых хронических заболеваний. Например, различных видов рака (молочной железы, колоректального, толстой кишки, предстательной железы), сердечно-сосудистых заболеваний, болезни Паркинсона и сахарного диабета второго типа.

Между тем, ограничить потребление кофе нужно гипертоникам, а беременным женщинам рекомендуется потреблять менее 200 мг кофеина в день.

Чашка черного кофе - это низкокалорийный напиток. Но вот добавление сахара, сливок или молока может быстро увеличить количество калорий.

Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ

При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.

Здоровье
кофе
Содержимое данного поля является приватным и не предназначено для показа.
О текстовых форматах

Простой текст

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.
  • Each email address will be obfuscated in a human readable fashion or, if JavaScript is enabled, replaced with a spam resistent clickable link. Email addresses will get the default web form unless specified. If replacement text (a persons name) is required a webform is also required. Separate each part with the "|" pipe symbol. Replace spaces in names with "_".

Новости

еще новости