Интернет сокращает риск деменции

Риск развития деменции сокращает в два раза регулярное использование интернета, рассказала "Известиям" врач-невролог, старший научный сотрудник лаборатории нейрогериатрии Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н.И. Пирогова, кандидат медицинских наук Мария Чердак.

Многочисленные исследования, по ее словам, указывают на то, что регулярное использование интернета развивает, а также помогает поддерживать когнитивный резерв, другими словами - защищает головной мозг от снижения его функциональной активности.

Врач пояснила, что пожилые люди, пользующиеся глобальной сетью, показывают лучшие общие когнитивные показатели, память и вербальное мышление, чем те, кто не пользуется интернетом. Это все позволяет замедлить процесс старения мозга, а также снизить риск развития деменции.

Основная задача головного мозга, по словам врача, - решать различные когнитивные задачи. Как только человек прекращает активную умственную деятельность, в головном мозге сокращается функциональная активность и метаболизм, процессы деградации идут быстрее. Это может быть естественная возрастная деградация с постепенной потерей нейронных связей и атрофией нейронов. Или это может быть атрофия и нейродегенерация, которая связана с различными заболеваниями, например, болезнью Альцгеймера.

Невролог объяснила, что поэтому очень важно пожилым людям сохранять определенный тонус работы головного мозга. Те, кто недавно вышел на пенсию и не продолжил свою трудовую деятельность, попадают в группу риска. Регулярная стимуляция головного мозга исчезает после постоянной привычной когнитивной нагрузки, отдельные участки органа выключаются из работы на фоне создающегося бездействия - это и запускает процессы деградации.

Использование интернета и работа за компьютером, по ее словам, предполагают определенную когнитивную нагрузку - запустить компьютер, найти нужную информацию в Сети, активировать необходимую программу, набрать сообщение в соцсетях, сохранить концентрацию внимания в компьютерной игре и так далее.

Но время пребывания в интернете, подчеркивает врач, не должно превышать двух часов, в противном случае будет получен обратный эффект.

Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ

При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.