Необычный совет в новогодние праздники дали россиянам

12
Необычный совет в новогодние праздники дали россиянам

Диетолог призвала устроить разгрузочный день на новогодних каникулах.

Уже с 1 января следует вспоминать о правилах здорового питания, рекомендуется разгрузочный день в период новогодних праздников - когда можно употреблять, например, только зеленые овощи и рыбу, заявила РИА Новости врач-диетолог, заведующая отделением дневного стационара Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии Татьяна Залетова.

По ее словам, необходимо с 1 января вновь вспомнить о правилах здорового питания, особенно если на Новый год человек пообещал себе другую фигуру или другое качество здоровья.

Она отметила, что не стоит после новогоднего застолья доедать все салаты, которые остались, лучше устроить разгрузочный день. Например, можно один день употреблять только рыбу и зеленые овощи. Это позволит вывести все продукты распада, образовавшиеся после употребления жирной пищи и алкоголя, пояснила диетолог.

По ее словам, можно таким образом подготовить свое тело к началу нового года и начать вести более здоровый образ жизни.

Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ

При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.

Общество
Новогодние праздники
Содержимое данного поля является приватным и не предназначено для показа.
О текстовых форматах

Простой текст

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.
  • Each email address will be obfuscated in a human readable fashion or, if JavaScript is enabled, replaced with a spam resistent clickable link. Email addresses will get the default web form unless specified. If replacement text (a persons name) is required a webform is also required. Separate each part with the "|" pipe symbol. Replace spaces in names with "_".

Новости

еще новости