Кофеин прекращает действовать на организм спустя четыре часа

9
Кофеин прекращает действовать на организм спустя четыре часа

Врач рассказала, когда прекращается действие кофеина на организм.


 

Усталость у человека откладывает кофеин, его действие прекращается уже через 4 часа, рассказала РИА Новости нутрициолог Елена Владимирова.
 
Кофеин на самом деле лишь откладывает усталость. В мозгу имеются тормозные рецепторы - аденозиновые. Мы чувствуем усталость и сонливость, когда на них накапливаются молекулы усталости - аденозины. При употреблении чашки кофе, кофеин садится на эти тормозные рецепторы вместо аденозина.
 
По ее словам, люди чувствуют прилив энергии уже через 15-30 минут после выпитой чашки кофе, но аденозин при этом продолжает накапливаться.
 
Действие кофеина прекращается в среднем, через 4 часа,  освобождаются аденозиновые рецепторы, и на них "наваливается" большое количество накопившегося аденозина. Тогда чувствуется резкий упадок сил.
 
У тех людей, которые пьют кофе регулярно, организм адаптируется и увеличивает количество аденозиновых рецепторов. Именно поэтому у человека, который пропустил привычную чашку кофе, начинает болеть голова и ему хочется спать.
 
Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ

При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.

Содержимое данного поля является приватным и не предназначено для показа.

Простой текст

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.
  • Each email address will be obfuscated in a human readable fashion or, if JavaScript is enabled, replaced with a spam resistent clickable link. Email addresses will get the default web form unless specified. If replacement text (a persons name) is required a webform is also required. Separate each part with the "|" pipe symbol. Replace spaces in names with "_".

Новости