Продукты, вызывающие раннее старение, назвала диетолог

42
Продукты, вызывающие раннее старение, назвала диетолог

Свежие овощи и фрукты должны быть в ежедневном рационе.

Организм человека стареет быстрее при употреблении в пищу ультрапереработанных продуктов. Это еда, произведенная в промышленных условиях, которая содержит большое количество консервантов, загустителей, искусственных ароматизаторов и содержащая в составе большое количество сахара. От неправильного питания предостерегла россиян диетолог Галина Волкова в беседе с РИА Новости.

Врач советует придерживаться сбалансированного рациона и выбирать пищу, которая содержит оптимальное количество белков, жиров и углеводов. Кроме того, необходимо ежедневно выпивать достаточное количество воды и обязательно употреблять свежие овощи и фрукты - 400-500 г растительное пищи в день. 

фото ТЕЛЕПОРТ.РФ

При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.

Здоровье
Содержимое данного поля является приватным и не предназначено для показа.
О текстовых форматах

Простой текст

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.
  • Each email address will be obfuscated in a human readable fashion or, if JavaScript is enabled, replaced with a spam resistent clickable link. Email addresses will get the default web form unless specified. If replacement text (a persons name) is required a webform is also required. Separate each part with the "|" pipe symbol. Replace spaces in names with "_".

Новости

еще новости