Сахар и мясо ухудшают здоровье сердца, предупреждает кардиолог

Сахар и мясо ухудшают здоровье сердца, предупреждает кардиолог

Кардиолог также не советует употреблять фастфуд, газированные напитки и много сахара.

Какие продукты питания рекомендуется исключить из рациона, чтобы не навредить здоровью сердца, рассказала "Известиям" врач-кардиолог первой категории Анна Небольсина. 

В первую очередь медик обратила внимание на фастфуд. Любимый многими "перекус" изобилует насыщененными жирами и трансжирами, а они повышают уровень холестерина и способствуют развитию бляшек в сосудах. Соль повышает давление. 

К ожирению, диабету, а впоследствии - к сердечно-сосудистым заболеваниям приводят сахар и газированные напитки. Сахар к тому же ухудшает состояние сосудов. 

Специалист также включила в список "нездоровых" продуктов красное мясо и мясную "переработку", в которых содержится высокое количество насыщенных жиров. А в переработанных продуктах - еще много соли и консервантов. 

фото ТЕЛЕПОРТ.РФ

При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.

Здоровье
Содержимое данного поля является приватным и не предназначено для показа.
О текстовых форматах

Простой текст

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.
  • Each email address will be obfuscated in a human readable fashion or, if JavaScript is enabled, replaced with a spam resistent clickable link. Email addresses will get the default web form unless specified. If replacement text (a persons name) is required a webform is also required. Separate each part with the "|" pipe symbol. Replace spaces in names with "_".

Новости

еще новости