Гастроэнтеролог обозначила и наиболее вредные крупы.
Гастроэнтеролог обозначила и наиболее вредные крупы.
Самая полезная крупа - гречневая, за счет повышенного содержания полезных веществ и микроэлементов, необходимых для насыщения организма, рассказала РИА Новости врач-гастроэнтеролог Люберецкой областной больницы Светлана Ильяшенко.
По словам врача, пожалуй, самая полезная - это гречка, потому что она низкокалорийная, но дает при этом хорошее насыщение. Содержит и питательные, и полезные вещества, микроэлементы и витамины, необходимые для организма.
Гастроэнтеролог при этом обозначила и наиболее вредные крупы. Среди них - крупы с содержанием глютена, чрезмерное употребление которых не рекомендуется при патологиях желудочно-кишечного тракта. Такие крупы, как манка и пшеница, могут быть вредны людям с непереносимостью глютена пшеницы и других злаков или глютеновой энтеропатией.
Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.
