Врач предупредил об опасности "сладких" подарков для детей.
Врач предупредил об опасности "сладких" подарков для детей.
К избыточному весу, повышению риска сахарного диабета второго типа, ранних сердечно-сосудистых заболеваний может привести потребление детьми большого количества конфет из новогодних подарков, в которых содержится сахар, рассказал РИА Новости главный педиатр департамента здравоохранения Москвы, главный врач Детской городской клинической больницы имени Башляевой Исмаил Османов.
Самый распространенный подарок детям на Новый год - сладости, многие родители в конце года приносят ребятишкам сладкие подарки с работы или просто в честь праздника. Как показали исследования, потребление большого количества сахара приводит к избыточному весу, повышению риска сахарного диабета второго типа и ранних сердечно-сосудистых заболеваний. Употребление в пищу слишком большого количества сахара может нанести вред головному мозгу, иммунной системе, зубам, печени и даже коже.
Врач отметил, что чрезмерное потребления сладостей может вытеснить из рациона другие, более питательные продукты, что приведет прежде всего к дефициту необходимых организму ребенка для роста и развития макро- и микронутриентов. Кроме того, это может нарушить циклы сна и бодрствования, то есть ухудшить качество сна, затруднить засыпание, сделать более тяжелым утреннее пробуждение.
Специалист пояснил, что так как сахар активизирует в головном мозге зоны удовольствия, его частое и чрезмерное потребление приводит к формированию зависимости. Для получения удовольствия со временем требуется больше сахара и, если сократить его потребление, то это может привести к симптомам отмены - когда ребенок чувствует раздражительность, слабость, тревогу и страстное желание съесть больше сладкого.
У сладостей высокая калорийность, но у них недостаточная питательная ценность. Клетки, защищаясь от избыточного поступления сахара, снижают чувствительность к действию гормона инсулина, который и открывает "дверцу" для поступления сахара внутрь. На фоне такой приобретенной инсулинорезистентности формируется не только ожирение, но страдает еще и печень, где начинает накапливаться жир, развивается воспаление и клетки гибнут.
В тех случаях, когда дети здоровы, потребление сладостей лучше минимизировать. Лучше отдавать предпочтение "здоровым" сладостям, в составе которых мало добавленного сахара, но есть сложные углеводы, например, сухофруктам, фруктам, натуральным мармеладам, ягодным джемам, пастиле.
Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.
