Врач назвала ягоду, которая помогает бороться со старением.
Врач назвала ягоду, которая помогает бороться со старением.
Бороться с процессами старения помогает организму голубика, содержащая в своем составе антиоксиданты, рассказала РИА Новости заведующая отделением медицинской профилактики Одинцовской областной больницы, врач-терапевт, диетолог Галина Волкова.
Она отметила, что голубика - полезная и вкусная ягода. В ее составе есть большое количество витаминов, антиоксидантов и микроэлементов. Антиоксиданты - вещества, благодаря которым ягода помогает организму бороться с процессами старения и снижает риск развития многих хронических заболеваний. Кроме того, голубика полезна для зрения, особенно тем людям, которым часто приходится напрягать глаза - например, долго работают за компьютером. Она снижает усталость глаз и улучшает состояние сетчатки.
Врач отметила, что также голубика положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, способствует снижению уровня "плохого холестерина" и укреплению стенок сосудов. Положительно влияет она и на работу мозга, помогает улучшить память, концентрацию, общее состояние нервной системы. Вместе с тем голубика богата клетчаткой и оказывает благотворное влияние на пищеварение, улучшая работу кишечника.
Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.