Ученые: всего одно яблоко в день омолаживает организм на 17 лет

К столь интересным итогам исследователи пришли, проведя опыт, участие в котором приняли женщины от 25 до 45 лет. В течение полугода они съедали по одному яблоку в день. В результате участницы эксперимента выглядели на 16-17 лет моложе своих сверстниц. Уникальные изменения в организме стали возможны благодаря полифенолам и флавоноидам - эти мощные антиоксиданты улучшают работу сердца и являются профилактикой сердечнососудистых заболеваний. Кроме того, они положительно влияют на поджелудочную железу, печень и сердце, а также выводят токсины и нормализуют кишечную микрофлору. Также способствуют нейтрализации воздействия свободных радикалов. Женщины, которые принимали участие в исследовании, отмечают, что кожа становится моложе, улучшается работа пищеварительной системы, повышается иммунитет. Все это также благодаря клетчатке и пектинам. При этом вмолодильном фрукте содержится калий, который помогает в работе почек, железо регулирует кроветворение, а витамины A, C, E, P, группы В плюс марганец, медь плюс растительные антибиотики-фитонциды повышают иммунитет и укрепляют защитные силы организма. Англичане, не зря говорят, что два яблока в день гонят врача прочь. Британские ученые советуют употреблять яблоки ежедневно. Одним из главных условий для максимального эффекта на организм является кожура, которую не следует срезать.

По информации spbdnevnik.ru

Фото club.foto.ru

При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.