Ученые определили идеальный возраст, когда человеку нужно всерьез задуматься о своем рационе питания и присмотреться к диетам. Как оказалось, наиболее оптимальным является возраст 31-32 года.
Ученые определили идеальный возраст, когда человеку нужно всерьез задуматься о своем рационе питания и присмотреться к диетам. Как оказалось, наиболее оптимальным является возраст 31-32 года.
Изучением данного вопроса занимались специалисты из компании Forza Supplements. Сотрудники пищевого концерна собрали сведения и данные людей и установили оптимальный возраст для диеты. Он оказался почти одинаковым для мужчин, и для женщин. Представителям сильного пола лучше начать правильно питаться в 30 лет, а женщины должны следить за фигурой с 31 года. Исследователи отметили, что 54% людей начинают серьёзно задумываться об этом только ближе к 40 годам. В это время происходит замедление в работе гормонов и люди начинают набирать лишние килограммы.
Обычно люди задумываются о своей фигуре и об изменениях оной лишь к 40 годам, а в таком возрасте гормоны куда медленнее, как и обмен веществ, в результате чего лишние килограммы растут очень легко даже в обычных жизненных условиях (когда пища поглощается правильная и в необходимых количествах), сжигаются же они крайне медленно и неохотно. Так что всем, кто подпадает под «идеальный» возраст советуем начать заниматься как можно быстрее – от вас потребуется лишь правильное питание – не пресловутая «диета», на которую все молятся, а лишь сбалансированный прием необходимой организму пищи в определенное время и в нужных количествах, а также физические нагрузки.
По информации sterlegrad.ru
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.
