Ученые выяснили, что люди начинают стареть в 39 лет

Ученые установили, что нельзя избежать старения после 39 лет, даже если активно заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Это лишь повлияет на иммунитет и на самочувствие человека, но не замедлит старение клеток. В этом возрасте начинают стареть клетки кожи и появляются первые морщины, кожа теряет свою эластичность. Из-за нехватки миелина начинают появляться боли в суставах и выпадают волосы.

При этом ученые отмечают, что так как у человека миелин начинается распадаться в среднем возрасте, то у него есть много времени для терапевтических мер, которые могут изменить ход старения мозга и затормозить его возрастные заболевания, такие, например, как болезнь Альцгеймера.

Существует ряд способов, в том числе витамины и пища, которые помогут регенерировать данное покрытие нервов (предотвратить потерю миелина): потребуются особые минералы и жиры, предпочтительно полученные посредством грамотной питательной диеты, сообщает znaikak.ru: фолиевая кислота; витамин B12; кислоты жирные незаменимые; витамин С; витамин D; зеленый чай; мартиния; белая ива; босвелия; оливковое масло; рыба; орехи; какао; авокадо; цельнозерновые; бобовые; шпинат.

Но, несмотря на эти исследования, у других американских ученых возникло много спорных вопросов. Они утверждают, что старение не может начинаться в одном возрасте у мужчин и у женщин, ведь женщины живут дольше, поэтому вполне логично, что у них старение начинается позже.

По информации asiareport.ru

При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.