Как сообщили ученые из Медицинской школы Университета Эксетера, высокая физическая активность наиболее свойственна людям, живущим возле красивых мест, таких например, как лес, пляжи, или же других природных достопримечательностей. По мнению ученых, именно эти люди больше всех увлечены физическими упражнениями, даже если речь идет о простой утренней пробежке, ходьбе или плавании.
Как сообщили ученые из Медицинской школы Университета Эксетера, высокая физическая активность наиболее свойственна людям, живущим возле красивых мест, таких например, как лес, пляжи, или же других природных достопримечательностей. По мнению ученых, именно эти люди больше всех увлечены физическими упражнениями, даже если речь идет о простой утренней пробежке, ходьбе или плавании.
В ходе исследования эксперты проанализировали образ жизни более 180 тысяч британцев. В результате оказалось, что наибольшую активность сохраняют те, кто проживают в прибрежных городах возле крупных пляжей. Именно жители западных городов чаще занимались спортом и были более активными. Физические нагрузки среди жителей восточного побережье популярностью не пользовались, world.fedpress.ru.
Экспериментально доказано, что регулярные занятия физической культурой, которые рационально входят в режим труда и отдыха, способствуют не только укреплению здоровья, но и существенно повышают эффективность производственной деятельности. Эпидемиологические исследования показывают: занятия спортом покрывают лишь 5-15% от необходимых физических затрат населения. И это происходит, как правило, с помощью интенсивных физических нагрузок. Нет необходимости быть «элитным спортсменом» для того, чтобы получить пользу от физических занятий. Источником физической активности может являться обычная ежедневная физическая деятельность людей: ходьба, плавание, езда на велосипеде, домашние дела, работа в саду, танцы.
Общая польза для здоровья может быть получена от занятий физической активностью на любом уровне. Она пропорциональна интенсивности и длительности занятий.
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.
