Как избавиться от похмелья после Нового года?

Наступила самая длинная ночь в году – новогодняя, с 31 декабря на 10 января. И одна из самых востребованных скоропомощных услуг на Новый год – спасение от похмелья.

Знать врага в лицо…

Как-то так случилось, что в русском языке в отличие, например, от английского нет отдельных прижившихся названий для похмелья алкоголика и здорового человека. А между тем это два принципиально разных состояния, соответственно стопобы избавиться от похмелья будут разными.

Похмелье здорового человека – это отравление, в основном уксусным альдегидом (ацетальдегидом), продуктом переработки этанола ферментами печени. Чем больше было выпито накануне, тем больше ацетальдегида плещется в крови, создавая неповторимую утреннюю ауру в виде хрустальной головы, тошноты, ночевавших во рту кошек, «сушняка» и прочих увы знакомых многим явлений. Запах перегара – это тоже ацетальдегид, выделяющийся через легкие.

Похмелье алкоголика – это синдром отмены, абстиненция или другими словами «ломка», которая возникает из-за того, что в организме отсутствует этанол. Улавливаете разницу? Здорового крутит и вертит из-за избытка алкоголя в крови, а больного – из-за его недостатка. Еще бы, ведь у алкоголика этанол уже встроен в обмен веществ (на место глюкозы), и он для него жизненно необходим. Это не выдумка и не слабость характера, а настоящая физическая зависимость. Ему станет легче только после принятия очередной порции спиртного, потом еще одной…

Не заблуждаться…

Предотвратить похмелье возможно только одним способом – не напиваться. Банальный, простой, но невероятно фантастический (в смысле – нереальный) вариант решения проблемы похмелья. Таблетка ацетилсалициловой кислоты, принятая на ночь, не поможет от похмелья. К тому времени, когда кровь под действием алкоголя начнет сгущаться, лекарство уже выведется из организма. Всевозможные «антипохмелины» тоже сработают лишь при условии, что вы будете пить очень мало, медленно и хорошо закусывая. Ускорить обмен веществ (чтобы алкоголь быстрее вывелся из организма) или подстегнуть работу печени, дабы та перерабатывала яды быстрее, медики не научились…

Как справиться с похмельем?

Утро. Головная боль. Раскаяние: зачем я столько пил? Что поможет справиться быстро с похмельем? Мгновенно привести в форму смогут разве что специалисты-похметологи. Не бесплатно, конечно. Их метод основан на ускоренном выведении яда из организма. Например, капельница с 5-процентной глюкозой плюс форсированный диурез, попутно добавляют аскорбинку, витамины группы В… И через час – бодрость в теле и ясность в мыслях.

Собрать аналог такого лечения от похмелья из народных средств в домашних условиях нереально. И таблетки, позволяющей достичь того же эффекта, не существует. Есть, конечно, аптечные средства, которые облегчат ваше состояние. И воспользоваться ими, безусловно, имеет смысл.

Итак, чтобы избавиться от похмелья, можно и нужно:

- Восполнять дефицит жидкости и электролитов. Пейте минералку, лучше щелочную, кефир, айран, тан, бульон, рассол (только из-под соленых огурцов или квашеной капусты), томатный сок, квас натурального брожения.

- Используйте адсорбенты – белый уголь, активированный уголь, смекту. Они действуют в кишечнике, собирая на своей поверхности токсические вещества. Наиболее эффективны, если применять до или через 30-60 минут после употребления алкоголя.

- Можно выпить антиагреганты – Тромбо-АСС, кардио-аспирин, аспирин. Они разжижают кровь, так как при похмелье происходит её сгущение, повышается риск образования тромбов и, как следствие, инфарктов, инсультов и тромбозов.

- Витаминно-минеральные комплексы (витамины группы В, витамин С). При чрезмерном употреблении алкоголя организм теряет витамины и минералы, которые необходимо быстро восстановить.

- Нестероидные противовоспалительные препараты, например толфенамовая кислота. Уменьшают головную боль, тошноту, рвоту, жажду, сухость во рту, тремор и раздражительность.

Но мгновенного эффекта не ждите – ни одна таблетка не обладает свойством очищать кровь от продуктов распада этанола, чтобы быстро справиться с похмельем.

Будьте осторожны

Вредно и опасно при похмелье подстегивать сердце. Ему и так тяжело, а кофе, энергетические напитки, настойки элеутерококка, женьшеня и прочие «приводители в чувство» действуют на него как кнут на загнанную лошадь. Если с утра сердце скачет как сумасшедшее, да еще с перебоями, в висках стучат отбойные молотки, давит за грудиной и боль отдает в левую руку и лопатку, зовите «Скорую». Эти проблемы вряд ли пройдут сами, а мерцательная аритмия на фоне похмелья – одна из кратчайших дорог в реанимацию.

Так что отсыпаться, пить больше жидкости, глотать «пилюли», помогающие справиться с симптомами и избавиться от похмелья, и ни в коем случае не похмеляться! Есть риск продолжить и незаметно для себя уйти в запой.

Шаги.

1 Самый лучший способ избавиться от похмелья – предотвратить его. Но, если, к сожалению, этот неприятный недуг всё же наступил, ни в коем случае не прибегайте снова к алкоголю, иначе Вы рискуете довести себя до запоя. Для начала выпейте как можно больше обычной воды – так Вы компенсируете её нехватку в организме после бурной вечеринки и выведете токсичные вещества, являющиеся виновниками тошноты. Спиртное обезвоживает организм, поэтому очень важно выпить достаточное количество чистой воды. Отличным вариантом может стать минеральная газированная вода, поскольку благодаря пузырькам жидкость будет всасываться организмом гораздо быстрее.

Лимонный сок — прекрасное средство при борьбе с похмельем

2 Среди других напитков, помогающих побороть похмелье, можно выделить: квас, чай, лимонный сок, кисломолочные продукты. Лимонный сок способствует ускорению обмена веществ, а это распространяется также на расщепление вредных продуктов распада спиртного. Именно поэтому лимонная кислота является составляющей многочисленных антипохмельных препаратов. Натуральный квас полезен витамином В1 и молочной кислотой, активно перерабатывающими ядовитые вещества распада алкоголя. Чай также помогает компенсировать количество данного витамина, который теряется при переработке спиртного. Кисломолочные продукты улучшают пищеварение и ускоряют обмен веществ.

Рассол издавна считался одним из самых действенных средств при похмелье

3 Издавна одним из самых действенных средств от недомогания после большого количества выпитого спиртного считался рассол солёных огурцов или помидоров. Объясняется это тем, что алкоголь имеет свойство выводить из человеческого организма такие электролиты, как фосфор, натрий, калий, а также магний. Все эти электролиты содержатся в рассолах солёных огурцов и помидоров и квашеной капусте.

4 Иногда похмелье может сопровождаться «зверским» аппетитом. Не стоит мучить свой желудок. Подойдёт любая питательная пища, особенно жидкая: суп, борщ, солянка, окрошка. Желательно воздержаться от жирных и жареных блюд, так как накануне желудок уже испытал непомерную нагрузку. Главная задача сбалансированной еды – возместить потерянные важные питательные вещества.

Мёд ускоряет процесс выведения алкоголя из организма

5 Отличным продуктом в борьбе с синдромом похмелья является мёд. В нём содержится фруктоза, ускоряющая процесс выведения алкоголя из организма и обладающая успокаивающим действием. Можно добавить несколько чайных ложек мёда в воду, чай или же намазать им хлеб.

6 Примите душ. Эта водная процедура вернёт к жизни отравленную алкогольными напитками сердечно-сосудистую систему. Лучше всего поможет прохладный душ, а также мытьё головы. Только не переусердствуйте со временем пребывания под холодной водой, чтобы не заработать простуду.

7 Большое значение в борьбе с похмельем имеет здоровый и продолжительный сон. Чем дольше Вы проспите, тем меньше Вас будет мучить с утра недомогание.

Если ничего не помогает — прибегните к помощи активированного угля

8 Если отравление алкоголем настолько сильное, что ничего не помогает, следует выпить таблетки активированного угля из расчёта: 1 таблетка на 10 килограмм веса. Уголь адсорбирует все вредные и ядовитые вещества, находящиеся в организме.

При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.