Британские ученые установили, что при борьбе с ожирением не следует исключать из рациона сахар, как этого рекомендуют большинство диетологов. Специалисты из Университета королевы Маргарет пришли к выводу, что люди, склонные к ожирению, способны сбросить лишний вес значительно быстрее с помощью физических упражнений совместно с питанием, содержащим сахарозу.
Британские ученые установили, что при борьбе с ожирением не следует исключать из рациона сахар, как этого рекомендуют большинство диетологов. Специалисты из Университета королевы Маргарет пришли к выводу, что люди, склонные к ожирению, способны сбросить лишний вес значительно быстрее с помощью физических упражнений совместно с питанием, содержащим сахарозу.
В эксперименте принимали участие 69 женщин с признаками ожирения. В течение 12 недель участницы испытания должны есть только обезжиренные продукты, а также им разрешалось употреблять пищу с небольшим содержанием сахара. Также они должны были не менее часа в день посвящать пешим прогулкам, пишет yasnonews.ru. В итоге все женщины показали в финале эксперимента значительное снижение массы тела, хотя сахар оставался в их рационе. За три месяца эксперимента большинство женщин потеряли почти 5% от своего первоначального веса. Это принципиально важно для женщин, поскольку, в силу особенностей их организма, полный отказ от сахаросодержащих продуктов не просто тяжело переносится, но также может нанести серьезный урон женскому здоровью.
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.
