Исследователи из университета Пенсильвании пришли к выводу, что шестичасовой сон влияет на организм человека хуже, чем бессонница, пишет informing.ru. Данное предположение эксперты обосновали с помощью исследования, в котором участвовало 48 добровольцев, возрастом от 21 до 48 лет.
Исследователи из университета Пенсильвании пришли к выводу, что шестичасовой сон влияет на организм человека хуже, чем бессонница, пишет informing.ru. Данное предположение эксперты обосновали с помощью исследования, в котором участвовало 48 добровольцев, возрастом от 21 до 48 лет.
Их разделили на 4 группы. Первая группа несколько дней спала 8 часов. Вторая группа спала шесть часов, третья - 4 часа и последняя группа несколько дней совсем не спала. Эксперимент длился в течение 14 дней. Лучший результат предсказуемо показали те, кто спал по восемь часов в сутки, а вот на втором месте оказались те, кто спал по 4 часа. Наихудший результат показали добровольцы, спавшие по шесть часов в сутки. Когнитивные способности данной группы подопытных приравнивались к результатам персон, которые не спали двое суток. Когнитивные способности данной группы подопытных приравнивались к результатам персон, которые не спали двое суток.
Фото informing.ru
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.
