Мифы о похудении: что нужно знать амурчанкам, которые хотят сбросить лишний вес

Мифы о похудении множатся и обрастают фактами «проверено на себе». Каждые полгода появляется новая панацея от лишнего веса, раскручиваемая в Сети, говорят медики.

- Люди, в силу психологии, склонны верить обещаниям чуда. Когда на прием приходят пациенты и рассказывают свои истории снижения веса, просто удивляешься, насколько люди себя не жалеют, - делится врач-диетолог Алина Божко. - Они покупают рекламируемые средства, нередко отдавая за них крупные суммы, принимают их внутрь, наносят на кожу. Во время  применения препаратов вес начинает падать, иногда значительно, но после отмены стремительно нарастает, давая эффект рикошета. Особенно популярны в народе различные чаи, кофе и таблетированные средства - БАДы.

Вышеперечисленные снадобья не всегда приобретаются в аптеке или специализированном магазине, где есть определенная гарантия, что рекомендуемый состав прошел испытания и одобрен к применению. Зачастую покупки совершаются в Интернете на рекламных сайтах. Что помещено внутрь упаковки, сложно предугадать. Не всегда информация о составе бывает достоверной. Так, в области неоднократно регистрировались случаи продажи через частные аккаунты запрещенных к применению веществ, способствующих снижению веса. Но и аптечный препарат не даст гарантию безвредности для организма.

- Ни одна фармкомпания не напишет в инструкции, что средство полностью безопасно. Это повлечет судебное разбирательство, - объясняет Алина Божко. - В аннотации обязательно сообщают о побочных эффектах и рекомендуют проконсультироваться со специалистом. Но в моем врачебном опыте нередки случаи, когда люди не читают написанные мелким шрифтом предупреждения и советы.

Вместе с тем продажи средств для похудения в аптеках не падают, спрос стабильно высокий. Основной контингент покупателей спецтовара - женщины. Активно разбирают чайные смеси, кофе, различные травяные настойки, в том числе на основе ягод годжи и нони.

- Поток потребителей традиционно увеличивается во второй половине весны, - говорит фармацевт Наталья Самсонова. - Сколько упаковок того или иного продукта покупают, сказать сложно, мы подсчетов не ведем. Обычно люди идут на продукт, то есть спрашивают конкретное средство. В прошлом году очень популярным был зеленый кофе, два года назад раскупали китайскую чайную смесь, сейчас востребованы белковые коктейли на основе молочной сыворотки, заменяющие прием пищи.

Стоимость фармацевтических продуктов для похудения в аптечной сети Благовещенска варьируется от 50 до 5000 рублей в зависимости от вида, состава, расфасовки и производителя.

Корреспондент газеты попросил диетолога рассказать о распространенных мифах о похудении и возможных последствиях для их приверженцев.

Миф № 1 - Чай для похудения

- Чаи различаются по видам и составу - ветрогонные и мочегонные. Обычно это травяные сборы. Они не являются средством для похудения. Врачи назначают их в комплексной терапии некоторых заболеваний. Когда человек пьет такой чай, он нагружает почки (мочегонный сбор) и раздражает желудочно-кишечный тракт (ветрогонный). Усиливается выделительная функция организма. Человек теряет влагу, наступает обезвоживание. За счет этого несколько снижается вес. Одновременно происходит сгущение крови, что ведет к осложнениям со стороны сердечно-сосудистой системы. Повышается риск тромбообразования. Прием ветрогонных чаев вызывает синдром ленивого кишечника - нарушается перистальтика, возникают хронические запоры.

Вес падает, так как питательные вещества не усваиваются, вся еда уходит транзитом, клетки голодают, когда отменяется чай, человек набирает вес стремительно. В программу клеток записан режим голодания, и они начинают аткивно питаться.

Миф № 2 - Зеленый кофе

- Это обычный кофе, дающий соответствующий эффект - увеличивается частота сердечных сокращений, повышается тонус сосудов, снижается аппетит. Но как такового терапевтического эффекта не оказывается.

Миф № 3 - Таблетированные БАДы

- Дают кратковременный нестойкий эффект. Каждый продукт воздействует на определенные органы-мишени. Препараты центрального действия атакуют нервную систему. Они угнетают центр питания - уменьшается аппетит. Есть не хочется, клетки недополучают питательные вещества. Блокаторы ферментов поджелудочной железы не дают усваиваться жирам, и те идут транзитом. Первое время вес начинает падать. Прекращается прием - вес набирается. Все добавки и препараты потакают лености человека. Вместо анализа пищевого поведения, пересмотра программы питания, физических нагрузок человек уповает на таблетки. Продолжают вести прежний образ жизни «под прикрытием» химии.

Миф № 4 - Борьба со шлаками

- Очищающие клизмы, активированный уголь и другие очищающие средства в официальной медицине не признаны средствами для похудения. Гастроэнтерологи предостерегают от увлечения чисткой от шлаков. Объясняют, что зашлакованность возникает при хронических запорах, но и лечение назначается серьезное, чтобы ликвидировать корень проблем. Очистительные клизмы лишь нарушат микрофлору кишечника. Ни один медик не посоветует делать ежедневные клизмы, особенно в домашних условиях. Люди не до конца обследованы, есть целый ряд противопоказаний к их применению. А активированный уголь собирает на себя не только токсины, но и попутно микроэлементы, витамины. Что может, например, привести к анемии.

Миф № 5 - Пищевая сода

- Кроме язвы желудка, ничего не добьешься. То, что сода отлично расщепляет жир на сковороде, еще не значит, что она удалит жир с проблемных зон человеческого тела. Хоть внутрь пей раствор соды, хоть ванны принимай - лишний вес никуда не денется.

- Пациенты ходят по кругу, кидаются из одной крайности в другую, занимаются самообманом, - говорит Алина Божко. - По-прежнему популярна липосакция. Операция тяжелая и небезопасная. Но... После липосакции люди не думают о соблюдении пищевого поведения. Убранный с живота и бедер жир появляется на шее, в подколенных ямочках, на спине и так далее.

Снижение веса - это ежедневный труд и самодисциплина. К диетологу амурчане приходят осознанно, понимая, что «самолечение» не помогло. Такие специалисты есть не только в частных клиниках, но и в стационарах, где они консультируют пациентов по рекомендации лечащего врача. В поликлиниках людьми, страдающими лишним весом, занимаются гастроэнтерологи, эндокринологи и другие специалисты.

Фото onlyx.ru

При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.