Употребление в пищу овощей и фруктов способно изменить жизнь к лучшему и сделать людей счастливее. К такому выводу пришла группа британских и австралийских ученых по итогам исследования, длившегося шесть лет.
Употребление в пищу овощей и фруктов способно изменить жизнь к лучшему и сделать людей счастливее. К такому выводу пришла группа британских и австралийских ученых по итогам исследования, длившегося шесть лет.
Оказалось, что восемь овощей и фруктов вдень способные настроить человека на более благополучный лад и сделать счастливее. Фруктово-овощная диета полезна для здоровья, но еще быстрее и заметнее будет ее влияние на эмоциональное состояние, пишет riafan.ru.
В эксперименте приняли участие 12500 добровольцев из Австралии, они вели дневник питания, описывая свое настроение после приемов пищи, добавляя к рациону до восьми порций фруктов и овощей.
Результаты удивили даже самих ученых. В первые два года с начала эксперимента находившиеся в поисках работы сумели устроиться на устраивавшие их должности. Добровольцы отметили, что действительно стали чувствовать себя счастливее.
Ученые отметили, что поедание овощей и фруктов повышает настроение быстрее, чем оказывает положительное воздействие на здоровье человека. Но в тоже время, кардинальные положительные изменения будут заметны лишь через несколько лет, что не слишком мотивирует людей изменить пищевые привычки.
Фото: pixabay.com
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.
