Японские ученые уверены: подрастающему поколению, чтобы избежать депрессии, нужно больше спать, пишет informing.ru. Это доказал анализ образа жизни и здоровья 18 тысяч японских школьников. Выяснилось, что меньше всего психологическими расстройствами страдали те подростки, которые спали свыше восьми часов в сутки.
Японские ученые уверены: подрастающему поколению, чтобы избежать депрессии, нужно больше спать, пишет informing.ru. Это доказал анализ образа жизни и здоровья 18 тысяч японских школьников. Выяснилось, что меньше всего психологическими расстройствами страдали те подростки, которые спали свыше восьми часов в сутки.
При этом у девушек этот показатель на час ниже. Они также менее подвержены душевным расстройствам из-за недосыпа, нежели мужчины.
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.
