Список продуктов, помогающих бороться с аппетитом, составили диетологи

Ученые уверены, что при помощи данного списка можно с легкостью сбросить лишний вес.

Главным продуктом в списке значатся яблоки. Дело в том, что во время употребления яблок в организме начинает вырабатываться гормон, который посылает мозгу сигналы, заставляя его думать, будто человек насытился. Такой же эффект имеет красный перец. Достаточно съесть половину чайной ложки перемолотого перца во время обеда, чтобы совладать с аппетитом.

Также справиться с аппетитом и сохранить форму помогут водоросли. Если добавлять водоросли в напитки, то аппетит можно снизить до 30%, что даст возможность долгое время оставаться сытым.

Также в этот список вошли яйца, цитрусы и вода.

При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.