Главную ошибку худеющих людей назвали ученые

Как оказалось, снижение количества потребляемой пищи негативно сказывается на самом процессе похудения. Это способно привести к обратному эффекту. Дело в том, что в человеческом организме замедляется метаболизм. В итоге вес остается прежним, или даже увеличивается.

Диетологи рекомендуют людям, садящимся на диету, не снижать количество потребляемой пищи, а насыщать рацион продуктами, богатыми клетчаткой, растительными белками и жирами.

При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.