Отказаться от застолья в последний день майских праздников посоветовали россиянам

77
Отказаться от застолья в последний день майских праздников посоветовали россиянам

Психолог посоветовала отказаться от застолья в последний день майских праздников.

Нужно заранее вернуть в норму режим питания и сна, а в последний день отдыха - отказаться от застолья, чтобы первый рабочий день после праздников прошел без стресса. Таким мнением поделилась с агентством "Москва" завкафедрой теоретических основ социальной психологии Московского государственного психолого-педагогического университета Ольга Крушельницкая.

В финале майских праздников, по ее словам, лучше вставать и ложиться спать в то же время, что и в будни. Гастрономические излишества лучше завершить за день до окончания праздников. Именно поэтому застолье лучше проводить с родственниками и друзьями не в последний выходной день.

Психолог рекомендовала начать с грамотного планирования в первый рабочий день после праздников. Эксперт отметила, что прежде всего стоит сосредоточиться на позитивных мыслях и образах.

Она посоветовала не пытаться выполнить все задачи сразу. Ведь начальники тоже испытывают некоторые сложности после выходных и вряд ли потребуют недельного объема работы.

Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ

При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.

Содержимое данного поля является приватным и не предназначено для показа.

Ограниченный HTML

  • Допустимые HTML-теги: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <h2 id> <h3 id> <h4 id> <h5 id> <h6 id>
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.
  • Адреса веб-страниц и email-адреса преобразовываются в ссылки автоматически.

Новости