Бабье лето может быть опасно для россиян

Зачастую ранняя осень сопровождается солнечными теплыми днями - так называемым бабьим летом. Но температура может резко снижаться ночью, и нередко такие перепады сказываются на самочувствии людей. О том, кому стоит пристальнее следить за здоровьем в этот период, рассказала "Известиям" врач-терапевт "Инвитро-Юг" Виктория Звонарева.

Она пояснила, что "бабье лето" отличается постоянной сменой температуры воздуха и атмосферного давления, поэтому рекомендуется в этот период с пристальным вниманием к своему здоровью относиться людям, имеющим заболевания сердечно-сосудистой системы. Перепады могут спровоцировать скачки давления, пульса с последующими гемодинамическими нарушениями. Для каждого человека при этом уровень допустимых перепадов индивидуален.

Также при смене сезонов повышается риск развития простудных заболеваний. Это зачастую связано с тем, что утром прохладно, днем жарко, а вечером вновь похолодание. В итоге бывает непросто одеться по погоде. В этот период врач советует одеваться по принципу многослойности, чтобы при потеплении можно было снять верхнюю одежду и чувствовать себя комфортно.

В норме не сказываются на самочувствии переходные периоды и перепады температуры. Если же возникают головокружения, слабость, головные боли, нарушения сна, изменения пульса и артериального давления, болезненные и дискомфортные ощущения в области сердца, то нужно обратиться к врачу, чтобы выявить причины ухудшения самочувствия.

Стоит усиленно следить за своим самочувствием людям с сердечно-сосудистой патологией, а также заболеваниями щитовидной железы, поскольку ее работа реагирует чутко на смены климатических условий. Получающим гормонозаместительную терапию в эти периоды важен контроль уровня тиреотропного гормона (ТТГ) и тироидных гормонов. Кроме этого, стоит обратить внимание на свое здоровье и тем, кто часто болеет ОРВИ (четыре раза в год и чаще).

Среди общих рекомендаций в период перепадов температур для нормализации состояния организма - полноценный сон, рациональный режим труда и отдыха, сбалансированное питание, которое должно включать в себя овощи и фрукты, мясо и углеводы, регулярные тренировки.

Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ

При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.