Связь между энергичной ходьбой и снижением риска развития рака и деменции нашли врачи.
Связь между энергичной ходьбой и снижением риска развития рака и деменции нашли врачи.
Быстрая ходьба снижает риск развития онкологических заболеваний и слабоумия, обнаружили ученые из Лестерского университета. В Science Direct опубликованы результаты исследования.
В исследовании участвовали 391 652 человека. Ученые наблюдали за испытуемыми 12,5 лет. В течение данного периода из жизни ушли 22 413 участников по разным причинам. Ученые хотели выяснить, есть ли связь между регулярной энергичной ходьбой и снижением риска развития и летальности рака.
Как оказалось, у женщин, которые быстро передвигались пешком на постоянной основе, вероятность летального исхода от рака была ниже на 26%. Для мужчин ходьба уменьшала риск на 29%.
Данная активность эффективно защищает организм и от сердечно-сосудистых заболеваний. Помимо этого, результаты показали, что быстрая ходьба может на 71% сократить вероятность развития слабоумия (деменции) для обоих полов.
Как предположил один из авторов исследования, доктор Джонатан Голдни, быстрый темп ходьбы может увеличить работоспособность кардиореспираторной системы - то есть способность организма усваивать кислород и доставлять его к органам и мышцам.
Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.
