Кардиолог рассказал, у кого самый высокий риск развития гипертонии.
Кардиолог рассказал, у кого самый высокий риск развития гипертонии.
У мужчин старше 55 лет и у женщин после 65, которые имеют избыточную массу тела, наблюдается максимальный риск развития гипертонии, рассказал РИА Новости главный внештатный специалист - кардиолог Минздрава России, генеральный директор НМИЦ имени В.А. Алмазова Минздрава РФ Евгений Шляхто.
Врач уточнил, чо максимальный риск развития АГ наблюдается у женщин старше 65 лет и у мужчин старше 55 лет, у которых у родителей была АГ, которые курят, имеют ожирение или избыточную массу или и метаболические нарушения (повышение глюкозы, холестерина, мочевой кислоты).
Он отметил, что факторы риска развития гипертонии в целом можно разделить на неизменяемые, к которым относится пол, возраст, отягощенная наследственность, а также изменяемые - курение, избыточная масса тела, гиподинамия, психоэмоциональный стресс, сахарный диабет.
Основные меры по предотвращению гипертонии - это изменение образа жизни, а при наличии отягощенной наследственности нужно прикладывать еще больше усилий по оптимизации поведенческих факторов риска, уточнил кардиолог.
По его словам, для профилактики нужно проходить более 10 тысяч шагов, стараться находить виды физической активности, которые будут приносить удовольствие, например, бадминтон, футбол, теннис, плавание. Также нужно отказаться от курения табака и других видов сигарет, потребления алкогольных напитков, подчеркнул специалист.
Он добавил, что необходимо при избытке массы тела увеличить физическую активность и оптимизировать питание, а при ожирении могут потребоваться и более радикальные методы: бариатрическая хирургия или медикаментозное лечение ожирения.
Работе со стрессом сейчас много уделяется внимания - пациентам советуют слушать любимую музыку, танцевать и медитировать.
Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.
