Шведские учёные доказали, что похудение улучшает память

Оказалось, что для восстановления способностей запоминать и вспоминать нужно постараться избавиться от лишнего веса. Регулярные физические нагрузки и диета оздоровят не только сердечно-сосудистую систему, но, как выясняется, и улучшат мозговую деятельность. В новом исследовании приняли участие 20 женщин с избыточным весом в возрасте постменопаузы. Всем им прописали одну диету, которую необходимо было соблюдать в течение полугода. До и после диеты ученые измерили индекс массы тела (ИМТ) и степень плотности жировой прослойки. Они также проверили эпизодическую память испытуемых. Деятельность головного мозга у участников исследования ученые отслеживали, пользуясь функциональной магнитно-резонансной томографией (фМРТ). Также они проверили, на каком уровне находится эпизодическая память испытуемых. Тест заключался в сопоставлении лиц и имен на картинках, предложенных учеными.

Результаты показали, что после шести месяцев на диеты в среднем масса тела всех женщин снизилась с 32,1 до 29,2, и их средний вес снизился с 188,9 до 171,3 фунтов. Производительность памяти улучшилась после потери веса, и картина активности мозга во время тестирования памяти отразила это. роме того, сканирование мозга и тесты показали, что увеличилась активность областей мозга, которые важны для запоминания и распознавания лиц, а также связаны с восстановлением эпизодических воспоминаний. По мнению экспертов, результаты эксперимента показали, что нарушение функций памяти, связанные с ожирением, являются обратимыми. "Изменения, отмеченные в мозговой деятельности, свидетельствуют о том, что работа мозга становится более активной и дает возможность качественнее усваивать материал ", - сказал ученый.

Сообщают «Дэлайт новости» на странице http://delate.info/6483-shvedskie-uchenye-dokazali-chto-pohudenie-uluchshaet-pamyat.html © Delate.info
 

По информации mignews.com

Фото theiicb.com

При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.