Ученые пересмотрели дневную норму потребляемых человеком калорий. Они уверены, что она должна быть выше существующей. Британские эксперты из Комитета питания рекомендуют увеличить этот показатель на 16 %. Что составляет 320-400 калорий. Оптимальная норма для женщин в день должна составлять 2000 килокалорий, а для мужчин - 2500.
Ученые пересмотрели дневную норму потребляемых человеком калорий. Они уверены, что она должна быть выше существующей. Британские эксперты из Комитета питания рекомендуют увеличить этот показатель на 16 %. Что составляет 320-400 калорий. Оптимальная норма для женщин в день должна составлять 2000 килокалорий, а для мужчин - 2500.
По мнению медиков и ученых, люди толстеют не от того, что их съели очень много, а именно из-за употребления вредной и некачественной пищи, в которой отсутствуют полезные и питательные вещества для организма человека. Диетологи убеждены, что если отдать предпочтение здоровой пище, то она не приведет к ожирению, пишет 19rus.ru.
Фото angelic-beauty.ru
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.
