Распространенное среди худеющих и следящих за своей фигурой мнение, что низкокалорийные напитки не принесут вреда фигуре, опровергли ученые. Они установили, что люди, которые регулярно потребляют низкокалорийные напитки, могут сильно прибавить в весе.
Распространенное среди худеющих и следящих за своей фигурой мнение, что низкокалорийные напитки не принесут вреда фигуре, опровергли ученые. Они установили, что люди, которые регулярно потребляют низкокалорийные напитки, могут сильно прибавить в весе.
В эксперименте приняли участие 750 добровольцев, за здоровьем которых наблюдали в течение 10 лет. Для сравнения результатов были сформированы две группы. Одни добровольцы охотно пили низкокалорийные напитки в течение длительного периода времени, другие вовсе отказались от них. Эксперимент оказался шокирующим. Около 70% добровольцев из первой группы набрали лишний вес, в отличие от добровольцев во второй. Как считают специалисты, все дело в заменителях сахара, которые используют производители в низкокалорийных напитках. Именно они стимулируют аппетит, и даже на 60% увеличивают риск возникновения такого заболевания, как сахарный диабет 2-го типа. Поскольку человек не получает из напитка нужного количества калорий для переработки в энергию, повышенный аппетит заставляет его потом употребить большее, чем обычно, количество пищи. По сути, лайт-напитки приводят приводят к ощущению постоянного чувства голода, в итоге человек, не осознавая, увеличивает потребление пищи и набирает лишний вес. Именно поэтому, считают ученые, низкокалорийные напитки противопоказаны спортсменам и людям, ведущим здоровый образ жизни.
По информации eurosmi.ru
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.
